Όποτε υποφέρουμε από μυϊκούς πόνους, το πρώτο πράγμα που έρχεται στο μυαλό των περισσότερων είναι να ψάξουν να δουν αν έχουν αλοιφή με ιβουπροφένη.
Τα μη συνταγογραφούμενα παυσίπονα είναι μια τεράστια βιομηχανία. Yπάρχουν σε κάθε σπίτι για να ανακουφίσουν τον πόνο, αλλά έχουν αρκετές παρενέργειες.
Η ιβουπροφαίνη είναι γνωστό ότι προκαλεί βραχυχρόνια προβλήματα, όπως δυσπεψία, καούρα, δύσπνοια, πόνο στο στήθος και εμετό. Με την πάροδο του χρόνου, η τακτική χρήση μπορεί να οδηγήσει σε εθισμό και μόνιμη ηπατική βλάβη (1).
Εάν πάσχετε από χρόνιο πόνο, τα παυσίπονα μπορεί να γίνουν λιγότερο αποτελεσματικά μακροπρόθεσμα, πράγμα που σημαίνει ότι θα πρέπει να αρχίσετε να παίρνετε όλο και μεγαλύτερες δόσεις, για να ανακουφιστείτε.
Γιατί λοιπόν να μην δοκιμάσουμε μια ασφαλέστερη και μη τοξική λύση;
Σπιτικό λάδι για τον πόνο
Χρησιμοποιήστε αυτή την απλή συνταγή για να διώξετε τον πόνο των αρθρώσεων των και των μυών. Εφαρμόστε τη και στην περίπτωση πονοκεφάλου και πνευματικής κόπωσης
Αλείψτε στα σημεία του πόνου, αμέσως μόλις ξυπνήσετε για να απολαύσετε το αποτέλεσμα κατά τη διάρκεια της μέρας.
Θα χρειαστείτε:
- 20 κουταλιές της σούπας έξτρα παρθένο ελαιόλαδο
- 10 κουταλιές της σούπας αλάτι Ιμαλαΐων
- 3-5 σταγόνες αιθέριο έλαιο δεντρολίβανου
Οδηγίες παρασκευής και χρήσης:
- Ανακατέψτε τα υλικά σε ένα γυάλινο βάζο, σφραγίστε το, και αφήστε το να καθίσει για 48 ώρες
- Για να το χρησιμοποιήσετε, απλώστε μια μικρή ποσότητα στην πληγείσα περιοχή το πρωί αμέσως μετά το ξύπνημα. Για τον πονοκέφαλο, απλώστε το στο μέτωπό σας.
- Τρίψτε το λάδι στο δέρμα για 2-3 λεπτά και αφήστε το να καθίσει για 20 λεπτά.
- Χρησιμοποιήστε ένα καθαρό πανί, αφού το βρέξετε, για να σκουπίσετε το λάδι.
- Κάντε την παραπάνω διαδικασία καθημερινά για 10 ημέρες, ώστε να δείτε σίγουρα αποτέλεσμα.
Πώς λειτουργεί
Το δεντρολίβανο περιέχει 29 χημικές ενώσεις, που έχουν αρκετές θεραπευτικές ιδιότητες. Οι χημικές αυτές ενώσεις σε συνδυασμό, αντιμετωπίζουν τον πόνο που προκαλείται από την θερμότητα και την δυσμηνόρροια (2).
Επίσης χρησιμοποιείται ευρέως για τη θεραπεία των πονοκεφάλων, των μυϊκών πόνων και την αρθρίτιδα (3). Το βότανο διώχνει ακόμα και το στρες, βελτιώνει τη διάθεση, και οξύνει την ψυχική εστίαση, για να σας βοηθήσει να μείνετε συγκεντρωμένοι στις εργασίες της μέρας σας, όταν πάσχετε από χρόνιο πόνο (4).
Το ελαιόλαδο χρησιμεύει ως φορέας και διαλύτης για να μην εξατμιστεί το αιθέριο έλαιο. Αυτό εξασφαλίζει ότι το αιθέριο έλαιο δενδρολίβανου θα κάνει τη δράση του, όταν το απλώσετε στο δέρμα. Το αιθέριο έλαιο αραιώνεται και για έναν ακόμα λόγο, για να αποτρέψει κάποιο εξάνθημα ή ερεθισμό στο δέρμα λόγω τις υπερσυμπύκνωσης του αιθέριου ελαίου (5).
Το ίδιο το ελαιόλαδο περιέχει φυσικές αντιφλεγμονώδεις ενώσεις, που βοηθούν και καταπραΰνουν τους καταπονημένους μύες και τις τραυματισμένες αρθρώσεις (6).
Τέλος, το αλάτι περιέχει τους απαραίτητους ηλεκτρολύτες για την καλύτερη επικοινωνία των νευρώνων, ώστε να αποτρέψουν τον πόνο των μυών (7).
0 σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου