Πόση πρωτεΐνη χρειάζομαι καθημερινά;

  Τι ακριβώς είναι οι πρωτεΐνες; Οι πρωτεΐνες είναι ουσίες με κυρίαρχο και πρωταρχικό ρόλο στη ζωή. Άλλωστε το όνομά τους υποδηλώνει το ρόλο...

Read More

Τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες

  Οι πρωτεΐνες είναι ένα από τα πιο σημαντικά μακροθρεπτικά συστατικά για την υγεία και το σώμα μας. Μας προσφέρουν την ενέργεια που χρειαζό...

Read More