Πόση πρωτεΐνη χρειάζομαι καθημερινά;

  Τι ακριβώς είναι οι πρωτεΐνες; Οι πρωτεΐνες είναι ουσίες με κυρίαρχο και πρωταρχικό ρόλο στη ζωή. Άλλωστε το όνομά τους υποδηλώνει το ρόλο...

Read More

Βερβερίνη: τι είναι και ποια τα οφέλη της

  Η  βερβερίνη  αποτελεί ένα χημικό συστατικό που συναντάται σε πολλά φυτά όπως το  Rhizoma coptidis  (που ονομάζεται επίσης «Huang Lian»), ...

Read More

Γλουταθειόνη: 7 ιδιότητες του ισχυρού αντιοξειδωτικού

  Τι είναι η γλουταθειόνη; Η γλουταθειόνη είναι ένα σημαντικό  υδατοδιαλυτό αντιοξειδωτικό  που παράγεται από τα κύτταρά μας και αποτελείται...

Read More

Σκορπίδι: Για τους Κολικούς των Νεφρών και ασθένειες του ουροποιητικού

  Αυτό το είδος βρίσκεται στη Δυτική και Κεντρική Ευρώπη, συμπεριλαμβανομένης και της περιοχής της Μεσογείου και κυρίως στην Κρήτη. Φυτρώνει...

Read More

ΜΑΥΡΟ ΚΥΜΙΝΟ: ΤΙ ΕΙΝΑΙ ΚΑΙ ΠΟΙΕΣ ΟΙ ΕΥΕΡΓΕΤΙΚΕΣ ΤΟΥ ΙΔΙΟΤΗΤΕΣ

  Το μαύρο κύμινο (Nigella Sativa) έχει αναδειχθεί ως ένα "θαυματουργό" φυτό που χρησιμοποιείται ευρέως σε όλον τον κόσμο. Τόσο ο...

Read More

Γλυκοζυλιωμένη αιμοσφαιρίνη και διατροφή, πώς να τη μειώσεις

  Εισαγωγή Η γλυκοζυλιωμένη αιμοσφαιρίνη (HbA1c) είναι ένας σημαντικός δείκτης για τη μακροπρόθεσμη διαχείριση του  σακχάρου  στο αίμα. Αντα...

Read More