Τρυπτοφάνη σε ποιες τροφές θα την βρεις

  Η τρυπτοφάνη βρίσκεται σε τροφές πλούσιες σε πρωτεΐνη μιας και είναι ένα αμινοξύ. Δηλαδή, είναι ένα δομικό στοιχείο των πρωτεϊνών. Μάλιστα...

Read More

Τρυπτοφάνη: Οι 8 τροφές με το συστατικό που καταπολεμά το άγχος

  Στρες, κούραση, τοξικές συμπεριφορές, απαιτητικές υποχρεώσεις, κακός ύπνο ς και ε ξάντληση   πολεμούν ανελέητα την ψυχολογία μας και η διά...

Read More